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What's involved in the retreats?
Uby Muñoz, experta en fertilidad natural ha creado este programa especialmente para ti:
Chi-kung
Medicina Tradicional China
Acupuntura
Alimentación
Yoga para las hormonas
Danza Nia
Relajamiento
Técnicas de Liberación Emocional
Apoyo emocional
Chi-Kung
Cada mañana empieza con una limonada tibia para luego fortificar nuestra energía con los movimientos fluidos de Chi Kung que tienen como fin mejorar el movimiento del Qi a través de los meridianos y colaterales del cuerpo para conseguir la máxima resistencia y flexibilidad física así como un relajado estado de animo.
Los ejercicios de Chi Kung que practicamos son especialmente designados para incrementar la fertilidad.
Medicina Tradicional China (MTC)
La Medicina Tradicional china tiene varios componentes incluyendo Acupuntura, Hierbas, Nutrición, Masaje (tuina), y ejercicios energéticos tales como Chi Kung y Tai-Chi
Durante el retiro tendremos talleres donde aprenderemos la base fundamental de este sistema medico el cual es muy diferente de el sistema occidental desde diferentes puntos de vista como por ejemplo el aspecto filosófico y el de tratar a la persona holisticamente, osea sin separar la mente, el cuerpo y los sentimientos.
El sistema medico chino se enfoca en tratar la raíz del problema de salud en lugar de los síntomas superficiales. Este enfoque lleva a una solución más permanente del problema de salud.
En el retiro recibirás una diagnosis y una explicación de la raíz de lo que esta causando tu problema. Tendrás el apoyo de Uby y de los otros terapeutas del retiro.
Conceptos Básicos de la Medicina China
La Medicina China esta basada en observación de la naturaleza y en el principio fundamental de la energía universal o QI que anima el crecimiento, la vida y los poderes de movimiento y las dinámicas del Yin y Yang y de su interdependencia Por medio de la observación descubrieron que estas dos fuerzas daban el significado del uno al otro como por ejemplo el día y la noche, arriba y abajo.
El símbolo del Yin y Yang es visto como el Yin representando el lado oscuro de la montaña por ser oscuro, frío y silenciosos y el Yang siendo el lado de la luz, calor y movimiento, este mismo concepto se refleja en el día y la noche y en todo en la naturaleza. Nuestros cuerpos son un microcosmo del universo y nuestra salud depende en lograr el equilibrio y la interacción de la energía del Yin y del Yang.
Los retiros están diseñados para ayudarte a conseguir el equilibrio y la armonía de tu cuerpo y tu mente, lo que finalmente mejoraran tu fertilidad.
Acupuntura
La acupuntura, técnica fundamental y basal de la Medicina Tradicional China, consta en la inserción y la manipulación de agujas en puntos específicos del cuerpo con el objetivo de lograr la armonía necesaria para restaurar la salud y bienestar del paciente.
La energía vital- ch'í-, se distribuye por el cuerpo, para llegar a los distintos centros vitales, a lo largo de distintos canales o vías de comunicación, llamados meridianos, doce en total, correspondiéndose cada uno de ellos con los órganos más importantes del cuerpo humano: corazón; riñones; vejiga; sistema cardiovascular; hígado y vesícula biliar; pulmones; intestinos; bazo y páncreas; vasos de la concepción, gobernante y triple concepción.
Utilizando una técnica de presión por la cual finas agujas son insertadas en puntos específicos de cada meridiano o canal, la técnica busca equilibrar las cantidades de energía que fluyen de manera irregular y desequilibrada en el órgano que lo rige, trastorno que puede desembocar en enfermedades y malestares.
La acupuntura es hoy en día uno de los principales componentes de la Medicina Tradicional China, siendo practicada oficialmente en ese país desde hace más de dos mil años.
Alimentación
Cuando se trata de quedar embarazada, el viejo dicho "eres lo que comes" parece ser cierto. Lo que comes afecta todo, desde tu sangre y tus células hasta tus hormonas. Entonces una alimentación adecuada puede ayudar a favorecer la fertilidad.
En medicina china medimos la calidad de los alimentos desde el punto de vista energético en lugar de su valor vitamínico, mineral o calórico. Nuestros cuerpos forman parte de un grande entorno que habitamos gobernado por las mismas leyes y afectados por los mismos cambios climáticos y energéticos.
Aprendaras como te alimentar para preparar tu jardín interno para el embarazo.
Danza Nia
El Nia es una revolucionaria y original técnica de ejercicio y de crecimiento personal basada en el principio de la alegría y el placer del movimiento que estimula el desarrollo expresivo a través del aprendizaje funcional y sensorial del cuerpo, consiguiendo simultáneamente considerables resultados para el físico, la mente, las emociones y el espíritu.
El Nia se inspira de nueve formas de movimiento escogidas de la danza, las artes marciales y las disciplinas terapéuticas para promover una práctica de movimiento completo y transformador que enriquece positivamente la vida de las personas durante y fuera de la práctica. El Nia es movimiento sano, seguro e inteligente, su nombre viene de Acción Neuro-muscular Integrativa, también significa “con propósito” en swahili y sus iniciales se refieren al sugerente significado de Now I Am...
La práctica se realiza a pies descalzos al ritmo de sugestivas y variadas selecciones musicales que acompañan las diferentes coreografías impregnadas con las energías y los conceptos de las nueve formas de movimiento a las cuales cada persona añade su estilo e interpretación.
Durante una clase de Nia se realizan varias combinaciones de pasos mezclados con sesiones de danza libre guiada con visualizaciones verbales que estimulan la imaginación y la creatividad expresiva. La flexible estructura de las coreografías, la variedad y la simplicidad de sus pasos ajustables, invita a explorar alegremente un amplio repertorio de movimientos y sensaciones, aportando beneficios cardiovasculares de forma suave pero efectiva, conectando con la sabiduría del cuerpo
El Nia se adapta a las características corporales de cada persona, a su edad, su estado emotivo y su necesidad expresiva, sin el riesgo de comprometer la efectividad de la práctica, el progreso hacia la salud y el placer del movimiento. ¡El Nia te enseña a bailar a través de tu vida!
Técnicas de relajación
Parece que el estrés y la infertilidad van unidos. Las parejas que se ven afectadas por la infertilidad deben tratar de eliminar el estrés de sus vidas. El estrés puede provocar infertilidad, tanto en los hombres como en las mujeres, y debe ser tratado.
En muchos casos de infertilidad no hay una aparente causa fisiológica pero para la medicina natural siempre es una luz de alerta ya que indica que algo no funciona adecuadamente en nuestra forma de vida. Puede ser un momento de replantearnos nuestro tipo y ritmo de trabajo, la dieta, la actividad física, el nivel de contacto que tenemos con productos químicos... en resumen nuestra calidad de vida.
Uno de los factores que cada vez influyen más a la hora de dificultar el embarazo es el alto nivel de estrés que conlleva el ritmo frenético de nuestra sociedad. Aprenderás técnicas de relajación para disminuir el nivel de ansiedad y estrés.
Técnica de Liberación Emocional
Técnicas de Liberación Emocional (EFT por sus siglas en inglés, Emotional Freedom Techniques) es una versión emocional de acupuntura, sin agujas, que es fácil de aprender y ha sido exitoso en miles de casos que cubren un enorme rango de asuntos emocionales, de salud y de desempeño.
Suele funcionar donde nada ha podido.
La técnica consiste básicamente en la aplicación de unos suaves golpecitos con las yemas de los dedos, sobre determinados puntos de acupuntura de los meridianos de energía, mientras se permanece enfocado en un problema específico. El resultado es el reestablecimiento del equilibrio bioenergético del organismo, la puesta en marcha de los mecanismos de autocuración del propio cuerpo y, la recuperación de una salud óptima en muchos casos.
Emotional Freedom Techniques es un instrumento útil, sencillo y eficaz para el desarrollo personal y la salud cuerpo-mente, que le ayudará a transformar y superar las emociones negativas, las creencias limitadoras y el malestar físico que le impiden vivir de una forma plena, libre y feliz.
EFT es simple, una efectiva herramienta para liberar la perturbación del sistema de energía interno, encontrando a menudo un inmediato alivio de los síntomas. También ayuda a la liberación de la angustia asociada con molestias o traumáticas memorias del pasado. Es muy útil par ayudar a sanar el niño que llevamos dentro.
La técnica es muy fácil de aprender: sólo implica el toque en puntos específicos sobre la cara, pecho y manos, mientras usas palabras para concentrar el sistema de de curación en la zona problema del cuerpo. Esto produce resultados espectaculares una vez aprendido puede ser usado para la autocuración. Muchas personas prefieren trabajar con un practicante calificado, como yo para ser guiado en el proceso de curación, por lo que es útil tener la perspectiva del apoyo de un especialista experimentado.
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